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[경향신문]한의사 강용혁의 심통부리기
알코올중독, 도박중독처럼 사람에 대해서도 중독 현상이 나타납니다. 사람이 없으면 죽을 것처럼 힘들어하는 이들입니다. 그런데, 또 그 사람 때문에 다시 힘들어하길 반복합니다. 한마디로 요약하면, ‘당신 없인 못 산다, 하지만 당신이 내 기준대로 해주질 않는다. 그래서 당신 때문에 정말 내가 미칠 것 같다. 결국, 너 때문에 못 살겠다. 그렇다고, 너 없이 살 수도 없다’는 식입니다. 한마디로 딜레마 속에 살아가게 됩니다. 이게 결코 아름다운 구속이 아닙니다. 당사자에겐 세상 무너지는 아픔이고, 상대도 질식감 속에 고통 받게 됩니다. 사람중독에 빠지는 이유는, 자신의 잠재된 어릴 때 애착불안을 성인이 된 지금 누군가에게 밀착함으로써 그 허기를 채울 수 있다는 마음의 착시 때문입니다. 그런데, 이 욕구는 어릴 때 허기진 그 욕구가 아니기에 결코 채워도 채워지지가 않습니다. 한의사 강용혁의 심통부리기 제 202화에서 사람중독 혹은 사랑중독에 대해 함께 하시기 바랍니다.
건강/의학 | 강용혁 | 2014.10.21
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[경향신문]한의사 강용혁의 심통부리기
  |  에피소드리스트

현대인을 괴롭히는 보이지 않는 마음병. 어떻게 극복해 나갈 것인가. 의학전문기자 출신 강용혁 한의사(분당 마음자리한의원 원장)가 동양의 사상의학과 서양의 심리학 관점에서 풀어나가는 마음문제 멘토링.

건강/의학
 | 2014.10.21
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알코올중독, 도박중독처럼 사람에 대해서도 중독 현상이 나타납니다. 사람이 없으면 죽을 것처럼 힘들어하는 이들입니다. 그런데, 또 그 사람 때문에 다시 힘들어하길 반복합니다. 한마디로 요약하면, ‘당신 없인 못 산다, 하지만 당신이 내 기준대로 해주질 않는다. 그래서 당신 때문에 정말 내가 미칠 것 같다. 결국, 너 때문에 못 살겠다. 그렇다고, 너 없이 살 수도 없다’는 식입니다. 한마디로 딜레마 속에 살아가게 됩니다. 이게 결코 아름다운 구속이 아닙니다. 당사자에겐 세상 무너지는 아픔이고, 상대도 질식감 속에 고통 받게 됩니다. 사람중독에 빠지는 이유는, 자신의 잠재된 어릴 때 애착불안을 성인이 된 지금 누군가에게 밀착함으로써 그 허기를 채울 수 있다는 마음의 착시 때문입니다. 그런데, 이 욕구는 어릴 때 허기진 그 욕구가 아니기에 결코 채워도 채워지지가 않습니다. 한의사 강용혁의 심통부리기 제 202화에서 사람중독 혹은 사랑중독에 대해 함께 하시기 바랍니다.
 | 2017.09.26
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멘탈을 강화시키려면 무엇보다 자존감을 높여주는 태도가 중요합니다. 너는 멘탈이 약하다며 자존감을 낮추는 말로 상처줄 게 아니라, 지금 힘들면 쉬어가도 너는 충분히 나중에 해낼 수 있다며 지지하고 격려해줘야 합니다. 자세한 내용은 심통부리기 201화에서 함께 하시기 바랍니다.
 | 2017.09.18
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우리가 살면서 겪게 되는 고통스런 순간은, 가진 게 있다가 없어지는 것, 위치가 높았다가 낮아지는 현상과 연관됩니다. 사랑하는 사람이 있다가 없어져도 그렇고, 명예나 재물이 높았다가 낮아질 때가 괴롭습니다. 내려갈 때는 내 모든 것을 다 잃은 것 같은 상실감에 빠져버리기도 합니다. 우울증이 대표적인 현상이겠죠. 그러다보면 올라갈 때도 불안합니다. 다시 떨어지면 어쩌나 미리 두려워 불안증이 발생합니다. 때로는, 오르고 내리는 현상을 자신의 존재나 삶 그 자체로 대입해버리는 오류를 빚기도 합니다. 예컨대, 모의고사 성적이 조금 떨어진 학생은, 이게 자신의 삶과 존재 자체가 떨어진 것처럼 착각합니다. 그래서 성적이나 수입을 나타내는 ‘숫자’에 모든 걸 걸고 혼자 좌불안석합니다. 하지만 인생에선 늘 똑같은 상황에 머물러 있을 수 없습니다. 올라갈 때도 있고, 내려가야 할 때도 있습니다. 이때 통계나 숫자가 주는 착시나 함정에 속지 않아야 합니다. 한의사 강용혁의 심통부리기 200회에서는 성적이나 수입 등 숫자가 주는 의미를 잘못 착각해 우울증과 불안장애에 빠진 환자들을 소개합니다.
 | 2017.09.12
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한의사 강용혁의 심통부리기 제 199화에서는 평소 슈퍼우먼처럼 완벽한 자기 삶을 살아가던 여성들이 갑자기 우울증과 폭식증에 노출되는 사례를 살펴봅니다. 이런 심신의 질병이 자신이 늘 완벽해야만 사랑받을 수 있다는 불안감과 어떻게 연관이 되는지 설명합니다. 슈퍼우먼으로 인정받아야 한다는 강박관념에서 벗어나, 더 온전한 삶으로의 변화노력에 대해 심통부리기 제 199화에서 함께 하시기 바랍니다.
 | 2017.09.04
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생각보다 중독이라는 현상은 가까이 존재합니다. 어른들은 알콜중독이나 도박 중독에, 아이들도 게임이나 인터넷 중독 등에 쉽게 노출됩니다. 그리고, 여성들은 폭식증처럼 음식중독에도 노출됩니다. 그런데, 일단 중독에 빠지면, 환자 자신의 문제인식이 약하다는 점이 치료에 가장 큰 걸림돌입니다. 이런 중독성 사고는 각종 중독 환자들에게만 국한된 현상이 아닙니다. 평범한 이들의 마음속에도 언제나 이런 중독성 사고가 도사리고 있습니다. 예컨대, 운동 계획을 세우거나, 금연 시도를 할 때도 마찬가지죠. 예전에 잠깐 성공했던 적도 있다는 사실만으로, ‘언제든 마음만 먹으면 할 수 있어’라고 계속 미룹니다. 이처럼 누구에게라도 강해질 수 있는 중독성 사고의 원인과 해법에 대해 심통부리기 198화에서 함께 하시기 바랍니다.
 | 2017.08.29
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